반응형 당뇨병예방2 공복혈당이 높은 이유 완전 분석: 당뇨병 위험신호 공복혈당을 놓치지 마세요 건강한 사람의 공복혈당은 70-100mg/dL 사이로 유지되어야 하지만, 최근 많은 분들이 공복혈당 수치가 높다는 진단을 받고 당황하고 계십니다. 공복혈당이 높다는 것은 단순히 수치의 문제가 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 건강 신호입니다. 이번 글에서는 공복혈당이 높아지는 다양한 원인과 효과적인 관리 방법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 공복혈당이란? 정상 범위와 진단 기준공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 이는 당뇨병 진단과 혈당 관리 상태를 평가하는 가장 기본적이면서도 중요한 지표입니다.공복혈당 수치별 진단 기준혈당 수치진단70-100mg/dL정상100-125mg/dL공복혈당장애126mg/dL 이상당뇨병70mg/dL 미만저혈당 공복혈당장애는 당뇨병 전 단계로.. 2025. 7. 16. 당뇨 전단계 관리방법 완벽 가이드: 정상으로 되돌릴 수 있는 실전 전략 당뇨 전단계는 정상 혈당과 당뇨병 사이의 경계선에 있는 상태로, 적절한 관리를 통해 정상으로 되돌릴 수 있는 골든타임입니다. 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 이 시기야말로 건강한 미래를 위한 가장 중요한 전환점이라 할 수 있습니다. 본 가이드에서는 당뇨 전단계의 정확한 이해부터 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 관리 방법까지, 다양한 당뇨 전단계 관리 노하우를 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 1. 당뇨 전단계의 정확한 이해와 진단 기준당뇨 전단계란 무엇인가?당뇨 전단계는 혈당치가 정상범위보다 높지만 당뇨병 진단기준보다는 낮은 상태를 의미합니다. 이는 단순히 '아직 당뇨병이 아니다'라는 의미가 아니라, 이미 혈당 조절이 제대로 되지 않고 있다는 중요한 신호입니다.대한당.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
